為什麼很多人退休後就不快樂?看完這十句話,輕鬆跨過退休坎

2019年05月02日     89,722     檢舉

孩子剛上學時,總需要一段適應期;他們第一次離家時,則需要更長時間去習慣外面不一樣的世界。而很少有人關心,即將退休或者剛剛退休的中老年人,也需要重新適應突然變得不一樣的生活。

他們突然不需要朝九晚五的工作,生活變得無所事事,那種突然不被人需要的感覺充斥著心靈;他們突然跟同事、跟世界脫了軌,沒有什麼人際交往,一天都說不了幾句話,像變成了啞巴一樣。

這是一位退休教授根據自己的真實生活經歷,總結的十點經驗,寫下來並發出來,是因為很少有人關心即將退休或者剛剛退休的朋友們。

01、別撐著,撐壞了就進醫院了

退休後,我們的咀嚼、消化等功能都在減退,飲食上得更講究。我們可以鼓勵自己多嘗些美食,不必因為多吃一塊甜餅、一塊紅燒肉而自責。

但是,我們必須拋棄不健康的飲食習慣。不能暴飲暴食,好吃的再多也要慢慢吃,一點一點的吃。平時管管自己的嘴,控制體重,保持健康。

02、別醉著,喝醉了家人都受累

常言道:小酒怡情,大酒傷身。酒喝多了,傷肝傷胃,還可能增加患癌症風險。自己身體變差了,生病了,家人也跟著受累。

所以,退休後,不管是為了自己的健康,還是為了家人的快樂,都要少喝酒。多喝白開水、和泡養生茶,才是健康的生活方式。

03、別留著,好衣服是用來穿的

很多老朋友不是沒有好衣服穿,而是把好衣服都留著,等到好日子、特別的日子才穿穿。後來,發現那一天從未到來過。

其實,我們活著的每一天都是特別的好日子。不要再把漂亮的衣服藏進衣櫃了,也不要捨不得買新衣服穿。要懂得打扮自己,哪怕七八十歲了,也是你最美的年齡。

04、別閒著,閒能閒出病

中老年人退休後,容易找不到自己的興趣點,原先緊張的工作壓力一下子鬆弛,人體也會有相應的反應,容易發生免疫力低下、精神空虛等情況,各種疾病便容易趁虛而入。

退休了也別閒著,發展一下自己的愛好,比如年輕時喜歡練字卻沒時間,現在就可以拾起來,繼續鑽研。或者約上志趣相投的鄰居去公園裡打打太極,溜溜彎都是不錯的健身方式。

05、別累著,累壞沒人替

退休後,不少老人開始了全職帶孩子的生涯,處理孩子的各種瑣碎,做飯、收拾,接送孩子上學一條龍服務,因此累壞了身體。

「老人帶外孫女累出心臟病」「 老人帶孫子帶出肺結核」這樣的例子也不少見。中老年朋友啊,多關心關心自己的身體吧,累壞了身體真的沒人替。

06、別省著,省下來的你也帶不走

千萬不要「人在天堂,錢在銀行」。我們省了大半輩子了,老了為什麼還要這麼省著呢?

該用的就要用,喜歡的就買一點,500塊錢的大衣真的比50的要暖和。孩子有出息的話,根本不需要你省下那幾塊錢留給他們,孩子若沒出息,難道你能省下幾十萬幾百萬留給孩子嗎?

07、別管著,你管也管不住了

兒孫自有兒孫福,孩子們長大了,他們有自己的新思想,你想管也管不住了,你想管也管不了了。

不如放手,給孩子們自由翱翔的天空,只要他們經常回來看看我們,陪我們說說話,吃吃飯,盡到他們的孝心,也就夠了。

08、別愁著,生活本該微笑

在生活中,不要輕易讓自己悲傷,也不要輕易愁眉苦臉,有空的時候就多想想開心的事兒,畢竟生活本該微笑,而且這是直接跟壽命掛鉤的。

該過去的就讓它過去,丟掉不開心的回憶,留下曾經心中最值得想的美麗和快樂吧!

09、別算著,誰多誰少算不清

人生,有多少計較,就有多少痛苦;有多少寬容,就有多少歡樂。心中放不下的,自然成了負擔,負擔越多,人生越不快樂。

一輩子幾十年,即使隔壁小二今天蹭了你一頓飯,也不過是一碗飯的事,別太計較,也別算著,誰多誰少算不清,誰輸誰贏算不著。

10、別比著,要比就跟昨天的自己比快樂

不要老拿自己跟別人比,正所謂「人比人,氣死人」,比來比去,自己獲得了什麼呢?

如果真要比,就要跟自己比,今天的自己是否比昨天的自己過得更快樂了,更幸福了,如果沒有,這才是應該去比較的。

這十句話說得太好了,不僅解開了剛剛退休的朋友的心結,也讓所有中老年朋友都上了一課!

我特別喜歡最後一句,要比就跟昨天的自己比快樂!沒錯,只要今天比昨天過的快樂,我們就是最大的人生贏家!

來源:你若縱馬清風自來